ריקודי בטן

תכנית הדרכה ייחודית ללימוד ריקודי בטן החל מהצעד הראשון.

לימוד טכניקות הריקוד המזרחי תוך חקירת התנועה, הנשימה והחופש שמאפשר המחול המזרחי. בחוג נעבוד עם מקצבים שונים, ונשתמש באביזרים שונים, כגון מקלות וצעיפים, להעצמת חוויית התנועה והחושניות.

במהלך הלימודים נשים דגש על פיתוח מודעות של גוף ונפש, שיפור וחיזוק היציבה והעמקת תחושת הנשיות ויכולת ההבעה. בנוסף, תורמים שיעורי המחול המזרחי לחיטוב, עיצוב, שריפת שומנים, חיזוק עמוד השדרה ושרירי רצפת האגן ועוזרים במניעת אוסטיאופורוזיס.

החוג מתאים למתחילות ולמתקדמות ומתקיים בקבוצות קטנות, המאפשרות יחס אישי ועבודה פרטנית. לא נדרש נסיון קודם!

השיעורים מתקיימים באווירה חמה, פתוחה, אוהבת, שמחה ומשחררת.